Ordningsregler

I allmänhet är BJJ ganska informellt och har en avslappnad inställning jämfört med många andra kamsporter. Det finns dock vissa saker kring vett och etikett att som är viktiga att förhålla sig till. Genom åren har vi samlat på oss erfarenhet kring vad vi tycker är viktigt för att säkerställa trivsel, trygghet och hygien! Du kan alltid fråga dina instruktörer om det är något du undrar över. Hos oss är det viktigt att ALLA ska trivas!



ALLMÄNA ORDNINGSREGLER

Vi pratar gott om klubben, varandra och andra

Vi frågar om det är något som är oklart eller som vi inte förstår

Vi har en vänlig attityd och föregår med gott exempel

Vi motverkar alla motsättningar som beror på olika åldrar, kön, etnictet, religion och fysiska och psykiska förutsättningar. Alla rullar med alla!

Vi accepterar inte en kriminell livsstil

Vi respekterar alltid våra instruktörer och träningspartners. Respekt på Kingpin innebär att du inte försöker skada någon fysiskt (t.ex. genom att dra submissions hårdare än nödvändigt för att få dem att klappa) eller känslomässigt (t.ex. genom att nedvärdera eller på elakt vis skratta åt någon). Respekt innebär också att du ger ditt bästa på träning och gör vad du kan för att förbättra dig själv och din träningspartner

Vi ”klappar” alltid i god tid



INNAN TRÄNING

  • Kom i tid. 15-20 minuter brukar räcka för att hinna byta om, fylla vattenflaska etc. När du kliver på mattan är du redo att köra igång direkt.
  • Dina träningskläder ska vara nytvättade, hela och torra.
  • Klipp tå- och fingernaglar.
  • Tvätta händer och fötter och sätt på dig flipflop/sandaler. När du går till och från dojon måste du ha flipflop/sandaler. Detta för att inte sprida runt smuts/bakterier etc.
  • Kolla så du inte har öppna sår och fråga alltid din instruktör om du är tveksam över något sår eller märke på kroppen du inte känner igen.
  • Ta av dig alla typer av smycken (ringar, örhängen, piercings) samt ta bort ev. smink.

 


UNDER TRÄNING

  • Uppställning sker i bältesordning (Vitt – blått – lila – brunt – svart).
  • Kommer du sent så vänta vid sidan av mattan till dess att kontakt etablerats med tränaren. Delta sen utifrån de instruktioner du får (kan vara egen uppvärmning/delta direkt/specifik helt beroende på hur sen du är och vad som gjorts hittills på passet).
  • Tränare och hjälptränare oavsett bältesgrad och ålder ansvarar för och leder passen på det sätt som de anser bäst.
  • Behöver du kortvarigt lämna passet så meddelar du tränare/hjälptränare detta och meddelar även när du är tillbaka. Detta är för din säkerhet.
  • "Five/Fistbump" med din träningspartner före och efter varje övning eller sparringrunda.
  • Inget ego och inga ursäkter - klappa i tid, träna imorgon igen!
  • Inget nedvärderande språk eller svärande på mattan. Humör och beteende ska kontrolleras oavsett omständigheter.


EFTER TRÄNING

  • Vänd dig mot väggen och knyt ditt bälte.
  • Uppställning och avtackning sker i bältesordning (Vitt – blått – lila – brunt – svart).
  • Plocka upp skräp och annat som ligger på mattan .
  • Vi hjälps alltid åt att dammsuga och svabba mattan efter varje träning.
  • Alla träningskläder måste tvättas mellan varje pass.





ORDNINGSREGLER & HYGIEN

Kontakta oss

Grännavägen 24

561 34 Huskvarna

Tel: +46703401360

Följ oss

Facebook

Instagram

Glädje, gemenskap och respekt

KINGPIN GRAPPLING